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liste CaP

Préparation > Entrainements

Date Parcours Détails
15/01/08 Fuilla - Fuilla du bas -
cimetière - single vers
DFCI - DFCI vers col
de fins - col de fins -
Sahorre - Fuilla
+530m
Km = 17 env
Tps = 1h34
6/02/08 garrigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
32mn
10/02/08 Col de Fins (au dessus
de Sahorre)
+ 230m
km = 16 (variantes)
50mn
14/02/08 garrigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
31'20 mn
20/02/08 garigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
31 mn
5/03/08 garigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
33 mn
13/03/08 garigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
31 mn
17/03/08 garrigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
31 mn
20/03/08 garrigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
30'20 mn
26/03/08 garrigues autour de
Calce
+250m
km =6 à 7 (variantes)
32 mn
28/03/08 Home trainer vtt (à
5h30 du matin)
44mn - 13km - P moy =
175watts - recherche
puissance en "danseuse"
= 14mn
31/03/08 Home trainer vtt
(à 5h40 du matin)
41mn - 11km - P moy =
140watts - recherche
puissance en "danseuse"
= 10mn
1/04/08 garrigues autour de
Calce (une tramontane
de dingue !)
+250m
km =6 à 7 (variantes)
34'20 mn
3/04/08 garrigues autour de
Calce, la chaleur est là
...
+250m
km =6 à 7 (variantes)
35 mn
10/04/08 garrigues autour de
Calce.
+200m km=6 à 7 km
32mn
15/04/08 Fuilla / Sahorres A/R
+ variantes
+170m km=12 45mn
14/06/08 Fuilla / sahorres A/R
+ variantes
+130m km=12 43mn
16/06/08 Idem 14/06/08 +
variante 2
47mn



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